姿勢を正して美しくなる

姿勢を正して美しくなる現代人は、便利な交通手段に柔らかい食事、利き腕、同じ動作の繰り返し、電子機器やハイヒールなど、様々な要因から、大半の方は何かしらの歪みをもっています。

それらの歪みは、全てが悪しきものではありませんが、歪みを取ってその人本来の正しい姿勢に戻してあげることで、インナーマッスル(深層筋)が使われ、代謝がアップし、痩せやすくなります。姿勢がよくなればリンパの流れも良くなり、肌ツヤが良くなるとともに、疲れにくい身体にもなっていきます。また、骨盤の広がりを矯正することで小尻効果や脚長効果もあり、身長も少し伸びます。姿勢を正すことでバストアップにも繋がります。

ビレイ整骨院では、まず骨盤の広がりや傾き、全身の歪みの度合いをチェックし、ご本人にも画像で確認してもらいます。そして、正しい姿勢を指導し、そのまま維持できるかをみていきます。重心を高い位置で保つように立ちます。歪みがきつい方ほど、普段、使っていない筋肉なので、保つのが辛く感じます。

施術は、骨盤だけではなく、全体的な骨と筋肉のバランスと、時期をみて、矯正していきます。正しいポジションに収まったら、それを維持するための筋肉の使い方を覚えてもらい、簡単な筋トレや運動、ストレッチも指導していきます。柔軟性は、しなやかな女性像には必要不可欠な要素です。しぐさの一つ一つがぎくしゃくしない為にも、身体のパーツだけを動かすのではなく、全体的な流れを作るように、しなやかな動作を目指しましょう。

また、立ち方だけでなく座り方や歩き方も同様、歪んでしまうと、間違った場所に筋肉をつけることとなり、美しくない身体を作ってしまいます。院では、妊婦さんの座り方・腰痛持ちの方の為の座り方も指導しています。宿題を課し、定期的に姿勢をチェックすることで、女性らしい、しなやかなラインを作っていきます。

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